Tag Archives: alimentazione sana

Integratori per massa muscolare naturali: come scegliere i migliori?

Integratori per massa muscolare: di cosa si tratta? L’allenamento di resistenza, come il sollevamento pesi, mette a dura prova i muscoli. Nel tempo, i muscoli si adattano, diventando più forti e, in genere, più grandi. In commercio, a disposizione di tutti coloro che e desiderano migliorare le loro prestazioni atletiche e migliorare la loro crescita muscolare, sono presenti… Read More »

Dieta chetogenica: come farla funzionare al meglio

Dieta chetogenica La dieta chetogenica è nota per essere una dieta a basso contenuto di carboidrati, che sfrutta la produzione di chetoni da parte del fegato e il loro impiego per ricavarne energia. Quando si mangiano cibi ricchi di carboidrati, il corpo produce glucosio e insulina. Il glucosio è la molecola più facile da convertire e utilizzare come… Read More »

Acne, cause e rimedi naturali

La forma più comune di questa malattia della pelle è l’acne vulgaris. Ed è causata dall’aumento di ormoni androgeni che provocano una infiammazione diffusa della pelle. Di conseguenza abbiamo anche un aumento di sebo che combinandosi con la pelle morta già presente, si ostruisce il poro di respirazione della pelle causando l’infiammazione. Questo tipo di acne è quello… Read More »

Come fare una Lunch Box

Ricette da portare al lavoro per una lunch box perfetta Pranzare in ufficio ormai è una consuetudine per la maggior parte degli italiani. Sono sempre di più i lavoratori che scelgono di gustare il pranzo in ufficio, risparmiando sia i soldi della pausa al bar che la salute: già, perché un panino o un piatto troppo ricco non… Read More »

INTEGRATORI DI L-ARGININA, CORRETTO UTILIZZO

integratore L-Arginina Un integratore scelto soprattutto dagli sportivi, che siano alla ricerca di un prodotto in grado di aiutarli a sviluppare i muscoli: la L-Arginina è un integratore eccellente soprattutto per tutti gli sportivi che vogliano raggiungere determinati risultati e mantenersi in salute. Si tratta di un aminoacido semi-essenziale che il nostro corpo sintetizza da solo, ma non… Read More »

INTEGRATORI DI RAME, GUIDA ALLA SCELTA

Integratori di rame, quando sono importanti Il rame è un metallo che possiede diverse proprietà benefiche per il corpo. Infatti questo sale minerale è estremamente prezioso per il benessere e per la salute: dal punto di vista fisico si concentra soprattutto nel fegato, nel cervello, nei muscoli incluso il cuore. Questo oligoelemento risulta particolarmente utile per contrastare le… Read More »

INTEGRATORI DI MAGNESIO, GUIDA ALLA SCELTA

Integratori al magnesio  Il magnesio è un minerale di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico umano. Si tratta di un minerale che ha un’importanza davvero fondamentale per il funzionamento corretto del sistema nervoso, ma anche dei muscoli, in quanto regola la trasmissione degli impulsi al cervello. Inoltre il magnesio contribuisce alla contrazione e, viceversa, al rilassamento muscolare. Il… Read More »

INTEGRATORE DI MORINGA OLEIFERA

Moringa oleífera, il superfood Fra i c.d. super-food più famosi degli ultimi anni possiamo annoverare senza dubbio la moringa oleífera. Ma di che cosa si tratta? La moringa oleífera consiste in una pianta dotata di speciali proprietà che la rendono un alimento altamente nutrizionale e salutare per il benessere umano. Questo prodotto deriva da un albero che cresce… Read More »

INTEGRATORE L-CARNITINA

Integratore L-Carnitina, un’ottimo aiuto Quando si va in palestra si cerca sempre di raggiungere una perfetta forma fisica, con grande allenamento e costanza. Ci sono però dei prodotti che possono aiutare a raggiungere il perfetto body shape, la forma fisica che si desidera: uno di essi è l’integratore L-Carnitina. Si tratta di un composto di amminoacidi che aiuta… Read More »

INTEGRATORE DI GLUCOMANNANO

Integratore Glucomannano, a cosa serve? Il glucomannano consiste in una fibra vegetale, solubile in acqua, che deriva dalla radice di una pianta erbacea perenne. Dal punto di vista chimico questa fibra è costituita da catene di glucosio e di mannosio. Il glucomannano viene utilizzato sotto forma di polvere granulosa con alta viscosità e con grande capacità di assorbire… Read More »