Migliori integratori Detox

Migliori integratori Detox

Il mondo degli integratori detox

Vieni a scoprire tutte le caratteristiche ed i benefici che puoi trarre da un integratore detox da aggiungere alla tua vita quotidiana.

Al giorno d’oggi tutti noi vogliamo prenderci cura del nostro corpo e lo facciamo con gli strumenti che troviamo a disposizione. In questi ultimi anni abbiamo infatti imparato che la cura e la dedizione che dobbiamo dare al nostro benessere, alla nostra forma fisica e alla nostra alimentazione sono molto importanti.

E così molto spesso quando non riusciamo ad integrare tutto quello di cui abbiamo bisogno attraverso l’alimentazione arriviamo a prendere degli integratori. Oggi vogliamo parlare di integratori ben precisi gli integratori detox. Scopriremo in questo articolo a cosa servono, come possiamo sfruttarli al meglio e perché dovremmo utilizzarli. Prosegui perciò questa lettura e scopri tutto il necessario su questo valido aiuto quotidiano.

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Che cosa sono gli integratori alimentari?

Gli integratori alimentari secondo una normativa di settore sono prodotti alimentari che sono destinati all’integrazione della comune dieta e costituiscono una fonte concentrata di alcune sostanze nutritive come le vitamine o i Sali minerali, o in altri casi sostanze che hanno un effetto nutritivo o fisiologico come gli acidi grassi, le fibre, gli estratti di origine vegetale, gli amminoacidi e molto altro.

Servono perciò ad integrare ciò di cui ha carenza il nostro corpo e di cui ha bisogno. Generalmente questi prodotti sono venduti sotto formula di capsule, polvere, flaconi o altri formati. Indipendentemente dalla loro costituzione sono volti al miglioramento della salute e al regolare funzionamento dell’organismo.

Dal momento che sono prodotti alimentari non possono vantare proprietà terapeutiche, non sono in grado di prevenire o curare alcuna patologia o malattia dell’organismo attenzione perciò a quello che leggete sulle etichette di questi prodotti. Sono inoltre prodotti che devono seguire una serie di norme in materia di sicurezza alimentare.

Come utilizzare gli integratori?

L’integratore va assunto ogni volta che si sente la necessità e si avverte il fabbisogno. Il nostro organismo ha bisogno di una serie di proprietà quotidianamente a volte però quando non possiamo seguire una dieta alimentare idonea o che non rispecchia le nostre esigenze alcune di queste proprietà vengono a mancare e così il nostro organismo ne risente.

Per non cadere in questo percorso si assume un integratore alimentare per soddisfare questa carenza. La sua assunzione è perciò volta a far migliorare il nostro organismo a tutelarne la salute ed il benessere. Generalmente l’assunzione di questi prodotti è sicura quasi per tutti, ma prima di assumerli è sempre bene consultare il proprio medico curante per sapere se è possibile assumere questo integratore oppure no.

Fattori importanti da considerare sugli integratori:

Ci sono una serie di fattori importanti che devono essere considerati prima e durante l’assunzione di un integratore, vediamo quali sono:

  • Dovrai trovare il perfetto integratore che ti permetta di sopperire alle mancanze del tuo organismo.
  • Gli integratori non sono mai da considerarsi un sostitutivo di un medicinale.
  • Gli integratori non devono essere considerati un’alternativa ad una dieta alimentare sana ed equilibrata.
  • Consulta sempre il tuo medico curante prima di assumere un qualsiasi integratore alimentare. Alcuni di essi possono interferire con delle medicine che assumi, in alcuni casi sono controindicati con la presenza di alcune patologie.
  • Ci potrebbe essere la comparsa di alcuni effetti indesiderati o di alterazioni dell’organismo.
  • Esistono diverse tipologie di prodotti tra cui scegliere. In particolare l’assunzione di integratori è consigliata a categorie deboli come anziani, bambini e donne in gravidanza. Ma c’è anche la categoria sportiva e atletica che li assume regolarmente.
  • Non si possono assumere integratori per lunghi periodi né superando le dosi consigliate sulle confezioni o dal medico curante.
  • Se manifesti effetti indesiderati sospendi l’assunzione immediatamente e contatta il tuo medico curante.

 

La scelta giusta è iniziare un percorso di vita sano

Ora che abbiamo visto cosa sono gli integratori capiamo perché è importante scegliere un percorso di vita sano. Il nostro organismo è in continua evoluzione e crescita, anche durante l’età adulta. Ogni giorno il nostro corpo utilizza proprietà come vitamine, Sali minerali, e molto altro che lo aiutano ad avere le massime prestazioni.

Queste proprietà influenzano il benessere di ogni singola parte del corpo umano dalla pelle ai muscoli, dalle ossa ai denti, dai capelli alle ciglia. Avere un corpo sano ci garantisce avere un corpo in grado di avere prestazioni al massimo e quindi è molto efficiente. Inoltre più ce ne prendiamo cura più saranno basse le percentuali di contrarre una malattia o una qualsiasi patologia, anche se ce ne sono alcune che sono congenite e con quelle non possiamo farci nulla se non trattarle e curarle.

Cosa intendiamo con uno stile di vita sano? Uno stile di vita sano è una vita in cui si è attenti alla propria alimentazione, si sceglie di seguire una dieta alimentare equilibrata e nella quale possiamo ottenere tutto quello di cui ha bisogno il nostro organismo. La dieta alimentare da sola però non basta abbiamo anche bisogno di attività fisica.

Perché è importante l’attività fisica?

L’attività fisica è vitale perché ci permette di mantenere in forza ossa, muscoli e pelle. Inoltre ci garantisce di eliminare le tossine presenti nel nostro organismo e di eliminare lo stress. È infatti un valido aiuto per debellare il corpo da ansia, stress, e tutti gli stati d’animo negativi che accumuliamo durante le nostre giornate.

L’idratazione

Un altro importante fattore è l’idratazione. Il corpo deve essere sempre ben idratato. Quindi ogni giorno cercate di bere moltissimi liquidi evitando alcolici e bibite gassate che non apportano alcun beneficio all’organismo.

La depurazione

E poi arriva un altro importante tassello che molti sottovalutano ma che invece è sempre da tenere da conto, ossia la depurazione. Generalmente la depurazione avviene spontaneamente nell’organismo. È infatti un processo che il nostro corpo mette in moto ogni giorno e che si divide in due diverse fasi:

  • Eliminazione delle scorie delle cellule del nostro corpo.
  • Eliminazione delle tossine che arrivano dall’esterno e a cui siamo esposti ogni giorno.

Uno dei modi migliori per depurare il nostro organismo è quello di assimilare molta acqua ogni giorno. Grazie all’acqua infatti il nostro corpo si libera dalle tossine che si fermano in circolo nell’organismo.

A volte però questo non è sufficiente e quindi si ricorre ad altri modi per depurarsi, che vedremo più avanti. Devi considerare il processo di depurazione come un atto d’amore per il tuo organismo che ti permette di coltivare la tua salute ed il tuo benessere.

Non devi farlo per seguire il trend del momento ma lo devi fare per te stesso e perché vuoi stare meglio. Se l’organismo è pulito, le cellule riescono a comunicare meglio tra l’oro e l’intero corpo funziona meglio e tu potrai giovare dei benefici fin da subito.

Noterai perciò un miglioramento generale del tuo corpo e una sensazione di benessere che forse non avevi mai provato prima.

Quando depurarsi?

Ci sono diverse modalità di depurazione che puoi seguire e puoi cominciare un processo di depurazione in qualsiasi momento dell’anno.

Anche se il periodo migliore per depurare il proprio organismo è tra aprile e maggio. Mai farlo però durante l’estate o i primi mesi estivi perché il nostro corpo in quei giorni ha bisogno di abituarsi al cambio meteorologico ed ha perciò bisogno di tutte le forze necessarie.

Come possiamo depurarci?

Depurare l’organismo è perciò un’operazione da compiere. Come ti abbiamo anticipato uno dei modi migliori è quello di bere molta acqua. Si consiglia infatti di bere almeno 2 litri al giorno. Un modo ancora migliore può essere quello di assimilare acqua con succo di limone prima di fare colazione, la mattina appena svegli, è un ottimo modo per depurare l’organismo e disinfettare tutto l’apparato gastrointestinale. Vediamo quali altri rimedi possiamo incontrare.

L’argilla

L’argilla è da sempre utilizzata per depurare l’organismo. È infatti ricca di oligoelementi, Sali minerali, ferro, silice, magnesio, potassio. È un ottimo battericida e cicatrizzante. È spesso impiegata anche in cosmetici proprio viste le sue numerose caratteristiche.

Betulla

Anche la betulla ha delle importanti proprietà detox, è rivolta principalmente al sistema linfatico ed ha una forte azione drenante. È in grado di far smaltire al nostro organismo i liquidi trattenuti in eccesso ecco perché è spesso impiegata nel trattamento della cellulite. Grazie alla sua azione contrasta la ritenzione idrica e riesce a sciogliere il grasso adiposo permettendoci di eliminare anche il dolore.

La curcuma

Questo prodotto (curcumina)è spesso utilizzato nella medicina tradizionale nella cultura indiana e cinese. È un perfetto disintossicante e depurante per l’organismo. A giovarne maggiormente è il fegato. Ha inoltre un’azione antinfiammatoria molto potente. Si utilizza spesso per il trattamento di pazienti che presentano colecistiti, ittero, coliche bilaterali.

Cardo Mariano

Protegge il nostro fegato e ne è consigliata l’assunzione in pazienti con patologie come epatite, cirrosi e alcolismo. È inoltre in grado di depurare l’organismo da tossine ambientali e droghe. Riesce a stimolare la rigenerazione dei tessuti del fegato e di nuove cellule. Ciò permette a questo organo di ringiovanire e di proteggerlo da eventuali danni futuri.

Pilosella

Un importante diuretico, è infatti un potente stimolatore di urina. È utilizzato soprattutto nel trattamento di cellulite, gonfiori a gambe e caviglie, edemi, ritenzione idrica, disordini alimentari e trattamenti farmacologici. È inoltre in grado di promuovere il deflusso della bile e quindi ha un’azione anche di detossicazione epatica.

Tarassaco

La sua radice è in grado di stimolare la funzionalità biliare, la funzionalità epatica e quella renale. Attiva fegato, reni e pelle permettendo a tutti di eliminare le tossine in eccesso. È un importante diuretico. Ed è perciò consigliato per chi soffre di cellulite.

Come abbiamo visto sono numerosi i prodotti che troviamo nell’ambiente alimentare e che potremmo integrare nella nostra alimentazione per garantirci un benessere migliore. Ce ne sono davvero un’infinità lì fuori che possono aiutarci, noi ne abbiamo citati solo alcuni.

Molto spesso però non si ha il tempo di trovare questi prodotti o comunque di sperimentare le ricette che ci permetterebbero di assumerli. La maggior parte di noi vive una vita frenetica e quindi anche con il massimo impegno non è sempre possibile riuscire a raggiungere l’obiettivo desiderato.

E qui entrano in gioco gli integratori detox che ci permettono di ottenere i benefici desiderati assumendo l’integratore. Possiamo perciò depurare il nostro organismo per il periodo consigliato dal nostro medico ed utilizzando un integratore alimentare idoneo. Scopriamone alcuni.

Detox dimagrante drenante depurativo antiossidante

Questo prodotto è un depuratore dell’organismo che permette di purificare il nostro corpo. Inoltre è in grado di favorire e migliorare la nostra digestione.

Al suo interno troviamo papaya, dente di leone, tè verde ed altre proprietà. È certificato VEGAN ed è privo di glutine e lattosio. Lo troviamo in forma liquida nella versione da 500 ml.

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Succo di Aloe Vera

Altro disintossicante e depurante che troviamo in commercio. È in grado di facilitare la funzione digestiva e di migliorare il sistema immunitario. È naturale al 100%. Anche questo è in versione liquida e lo troviamo in un formato da 500 ml.

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Jamor Detox

Ricco di ingredienti come zinco, colina, carbone vegetale, zenzero e molti altri. È un perfetto disintossicante e depurante. Perfetto per chi soffre di gonfiore o difficoltà digestive. Permette il drenaggio dei liquidi presenti nel nostro organismo e promuove la perdita di peso. È in formato capsule.

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  • DETOX è un integratore a base di: Carbone vegetale, estratti di Cardo mariano, Zenzero, Anice, Tarassaco, Finocchio, Ortica, Selenio, Zinco, Colina e Inulina. Confezione da 120 capsule (dose giornaliera 2 capsule) Trattamento per 60 giorni.
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AMLA Polvere

Ricco di vitamina E e di antiossidanti naturali. La sua principale caratteristica è proprio l’amla un frutto con azione lassativa, astringente e digestiva. Rafforza il sistema immunitario e rende i capelli più sani e forti. Lo troviamo in formato in polvere.

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Contiene ben 16 pianti differenti grazie alle quali è in grado di garantire la disintossicazione dalle tossine. È un forte depurativo ed un ottimo drenante. È privo di glutine e di lattosio.

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Conclusioni

Questi sono solo alcuni degli integratori che possiamo trovare. Ce ne sono veramente moltissimi che svolgono una funzione detox e ci permettono di regalare benessere al nostro organismo. Ricordati sempre però che prima di acquistare ed assumere un prodotto parlane con il tuo medico curante, ti saprà indicare un prodotto adatto a te e alle tue esigenze.

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