integratori di papaya

Migliori integratori di Papaya: proprietà e controindicazioni

Sei alla ricerca di un integratore alla papaya? Leggi questo articolo e scopri tutti i benefici che puoi trarre dal frutto esotico per eccellenza.

Se sei capitato in questo articolo è perché sei sicuramente alla ricerca di informazioni sugli integratori alla papaya. Ogni volta che sentiamo nominare la papaya inevitabilmente pensiamo ad un bel luogo esotico, possiamo visualizzare nella nostra mente una spiaggia bianchissima, acque cristalline, tanto sole e palme ovunque.

Questo ci fa capire che la papaya non è sicuramente un prodotto che può essere coltivato qui in Italia e che troviamo perciò realizzato a chilometro zero. È però un importante alimento che può  portare tantissimi benefici al nostro organismo. Ed è proprio per questo che nell’articolo andremo a parlare della papaya ed in particolare degli integratori a base di papaya, sempre più diffusi e commercializzati nel mondo del benessere.

Prosegui questa lettura e scopri tutto quello che devi sapere sulla papaya e gli integratori a base di essa.

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Cos’è la papaya?

La papaya è un frutto dalla forma allungata e dal colore verde giallo, o rossastro a seconda del livello di maturazione in cui si trova. Al suo interno la polpa è di colore arancione e troviamo tanti semini neri ricchi di mucillagini.

La possiamo trovare in tante differenti grandezze, un solo frutto di papaya può arrivare a pesare anche 10 kg. È ricchissima di acqua ed è famosa soprattutto per questo. Il suo habitat naturale sono i tropici e tutti i paesi tropicali, ha infatti bisogno di un clima molto caldo e umido per poter crescere.

Il suo sapore è molto ricercato ed è per questo che oggi la possiamo acquistare in tutto il mondo. Però nonostante questo rimane una pianta che difficilmente si adatta e perciò è coltivabile solamente in alcuni paesi.

Tutte le proprietà della papaya

Il frutto della papaya ha numerose proprietà e questo ci garantisce un aiuto considerevole per il nostro organismo. Tra le sostanze migliori che troviamo all’interno del frutto c’è la papaina ossia un enzima che aiuta tantissimo se si hanno problemi digestivi. Infatti permette di migliorare la digestione delle proteine ed in generale aiuta l’intero apparato gastrointestinale.

Come quasi tutti i frutti che troviamo in commercio è ricco di fibre che aiutano l’organismo e soprattutto l’intestino a regolarizzarsi. Quindi i primi due grandi benefici che possiamo riscontrare sono una migliore digestione e una regolarità intestinale. Secondo alcuni studi sarebbero proprio le fibre presenti nel frutto ad aiutare a prevenire la comparsa di tumore al colon, offrendo una sorta di protezione.

All’interno della papaya troviamo anche tanti principi attivi antiossidanti che permettono di proteggere l’organismo da tutti i danni che causano i radicali liberi. Permettono perciò di prevenire e ritardare l’invecchiamento delle cellule e al tempo stesso di vedere la comparsa di malattie cardiovascolari.

In molti considerano la papaya un potente anti age e proprio per questo si assume sotto forma di integratore. Come abbiamo appena citato permette di prevenire anche la comparsa delle malattie cardiovascolari, è infatti una perfetta alleata del cuore e di tutto il sistema cardiovascolare dal momento che evita la formazione di depositi di colesterolo.

Inoltre riduce il colesterolo LDL presente nel sangue e considerato il colesterolo nocivo per il nostro organismo.

Su questo frutto sono in corso continui studi che ne riscontrano sempre caratteristiche benefiche per il nostro organismo. Ad esempio secondo alcuni studi svolti in Pakistan il vero beneficio arriverebbe proprio dai semini neri presenti nel frutto che sono ricchi di antiossidanti in particolare di flavonoidi e polifenoli.

Questi due antiossidanti sono importantissimi per il nostro organismo e la loro presenza sarebbe in grado di prevenire problemi ai reni, riuscire a regolarizzare la flora intestinale e ad eliminare eventuali vermi presenti nell’organismo.

Tutti i suoi benefici però non si fermano qui. È così tanto ricca di principi attivi e di proprietà importanti per il nostro organismo che è ritenuto un frutto in grado di ridurre e contrastare malattie importanti come il cancro, il diabete e l’ipertensione.

Ha poi altri numerosi benefici come quello di aiutare a perdere peso, aiuta a migliorare la propria vista, permette anche di regolarizzare i problemi ormonali e di contrastare la comparsa di acne, inoltre rafforza il sistema immunitario e pare sia anche in grado di migliorare la fertilità sia nell’uomo che nella donna.

Benefici della papaya

Per riassumere ecco tutti i benefici che riscontriamo con l’assunzione regolare del frutto di papaya:

  • Migliora l’apparato gastrointestinale.
  • Migliora il funzionamento dell’intestino favorendone la regolarità.
  • Aiuta a prevenire il tumore al colon.
  • Previene l’ipertensione e tutte le malattie cardiovascolari.
  • Previene il diabete.
  • È un perfetto anti-age per l’organismo e per la pelle.
  • Permette di perdere peso.
  • Aiuta a migliorare la vita.
  • Riesce a migliorare la fertilità sia nell’uomo che nella donna.
  • Rafforza l’intero sistema immunitario.
  • Aiuta a liberarsi dell’acne.
  • Ha un effetto antinfiammatorio.
  • Previene il cancro alla prostata.
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Cos’altro troviamo all’interno della papaya?

Se riusciamo ad ottenere tutti questi risultati non è certo perché la papaya sia ricca solamente di fibre, acqua e radicali liberi. All’interno del frutto sono numerose le proprietà che troviamo che incidono direttamente sul nostro organismo. I suoi valori nutrizionali sono infatti ottimi, ecco la lista completa:

È priva di colesterolo. Ha un basso apporto di calorie e questo lo rende un frutto perfetto da integrare all’interno delle diete per la perdita di peso.

Controindicazioni

Il consumo di papaya non da controindicazioni specifiche nel senso che può essere assunta da tutti quanti ad eccezione di alcune categorie. È sconsigliata l’assunzione se siamo persone che presentano ipersensibilità al frutto o hanno manifestato un’allergia ad uno dei componenti.

È inoltre vietata l’assunzione se si è allergici al lattice dal momento che all’interno del frutto lo troviamo. È sconsigliata l’assunzione durante il periodo della gravidanza soprattutto se si vuole consumare un frutto acerbo dal momento che la papaina presente nel frutto può causare le contrazioni prima del tempo. È inoltre sconsigliato l’utilizzo a chi prende farmaci anticoagulanti.

Prima di assumere un integratore a base di papaya o di assumere il frutto stesso ti consigliamo di consultare il tuo medico curante o il medico di famiglia. Sarà infatti questo medico a decidere se puoi assumere il frutto o l’integratore oppure se è meglio di no.

Come è possibile consumare la papaya

La papaya è un frutto che troviamo in moltissimi supermercati tutto l’anno. Hai perciò la possibilità di scegliere di consumare il frutto stesso. Il frutto della papaya prima di poter essere consumato va sbucciato e poi tagliato a pezzi. Puoi scegliere di utilizzarlo per realizzare frullati, una macedonia di frutta, dolci o gelati.

In cucina c’è sempre una grande varietà di opzioni da provare. Il frutto ha un sapore dolce quindi si sposa bene con molte ricette. Alcuni preferiscono consumare i suoi semi che hanno invece un sapore leggermente più sgradevole. Però come abbiamo visto sono molto utili al nostro organismo.

Oltre al frutto abbiamo la possibilità di trovare, sempre nei supermercati o anche nei negozi di alimentazione naturale la papaya essiccata. È infatti possibile trovarla nella versione di frutta secca, può essere un ottimo spuntino da consumare per merenda e lo zucchero naturale presente nella frutta può donare molta energia al nostro organismo.

Fate attenzione però a non consumarne troppa dal momento che è trattata, un eccesso potrebbe annullarne i benefici.

Gli integratori di papaya

Un’altra opzione che troviamo è quella di consumare degli integratori a base di papaya. In genere si sente parlare di integratore a base di papaya fermentata. Cioè sono degli estratti di papaya presi dal frutto stesso e fatto fermentare per diversi mesi con l’utilizzo di alcool. Il processo aiuta a massimizzare le proprietà della papaya e quindi a migliorare ancora di più i benefici che ne possiamo trarre.

Di integratori ne possiamo trovare tanti in commercio alcuni sono unicamente a base di papaya altri combinati con altri prodotti. Ognuno di questi prodotti ha le sue caratteristiche e i suoi punti di forza. Ogni volta che vuoi iniziare ad assumere un integratore, indipendentemente dal tipo di prodotto che stai acquistando devi interpellare il tuo medico curante.

Insieme riuscirete a trovare l’integratore alimentare più giusto per te. Inoltre dovrai considerare che un integratore non è mai da sostituirsi né alle medicine per curare le varie patologie né agli alimenti che consumiamo ogni giorno.

L’integratore, come dice il suo nome, è un prodotto in aggiunta alla nostra normale alimentazione. Se volete seguire una dieta ad esempio per perdere peso non dovrete sostituire il cibo con l’integratore ma aggiungerlo in base al vostro organismo. Acquistate perciò solo integratori che siete sicuri che vi facciano bene. Quindi sia che non avete una patologia che se ne avete chiedete sempre al vostro medico.

Ricordate che ci sono molti integratori che interferiscono con le medicine che si assimilano per curare diverse patologie. Quindi assumente integratori ma fatelo intelligentemente se volete avere i benefici promessi. Nelle prossime righe scopriremo alcuni degli integratori che possiamo trovare in commercio.

Zuccari Papaya Pura

Lo troviamo disponibile in 45 bustine da 3 grammi ciascuna. Un perfetto alleato quotidiano, un antiossidante ed un aiuto valido per migliorare le difese del nostro organismo.

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Specchiasol Papaya Fermentata

Questo integratore è sotto forma di capsule, in totale sono 30 compresse. È privo di glutine ed è presente l’aloe vera. Consigliato per le sue proprietà antiossidanti.

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Specchiasol Papaya Fermentata, 30 Compresse
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  • Marchio: Specchiasol
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ACT Papaya Fermentata

Anche questo integratore alimentare lo troviamo in formato bustine, per ogni confezione ci sono 30 bustine da 3 grammi ciascuna. Anch’esso ha proprietà antiossidanti, inoltre è perfetto per ritrovare energia riduce la stanchezza e l’affaticamento. Oltre la papaya troviamo la vitamina B2 e la B12.

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Pure nutrition papaya complete

Altro prodotto è Pure Nutrition papaya Complete. Questo prodotto è realizzato in capsule, per ogni confezione ne possiamo trovare 60. È vegetariano al 100% ed è prodotto negli Stati Uniti.

Aiuta ad aumentare piastrine e globuli rossi nel sangue, inoltre migliora la digestione. Supporta le funzioni del cuore, come tutti gli altri prodotti visti fino ad ora è un antiossidante ed infine mantiene la pelle giovane.

Pure Nutrition Papaya Complete (Supporta l'immunità e la digestione piastrinica) - 60 capsule
  • Prodotto negli stabilimenti statunitensi approvati dalla FDA Prodotto naturale e vegetariano al 100%
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  • Aiuta ad aumentare i conteggi di piastrine e globuli rossi. Promuove l'immunità

Energya

Questo integratore non è solo a base di papaya, anzi al suo interno troviamo anche magnesio e potassio, inoltre è ricco di Sali minerali.

È realizzato in bustine e per ogni confezione ne troviamo 14. Grazie alle sue proprietà permette di ridurre stanchezza ed affaticamento, ti permette di ritrovare le energie in fretta è infatti consigliato il suo utilizzo soprattutto nel periodo estivo che con le alte temperature mette a dura prova il nostro organismo. Ha un importante ruolo anche nel migliorare i muscoli del nostro corpo.

Aumenta le difese immunitarie dell’organismo ed ha potenti proprietà antiossidanti. Permette inoltre di tenere nella norma la pressione sanguinea è perciò un valido aiuto anche per il nostro sistema cardiovascolare.

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Conclusioni

Come abbiamo potuto vedere ci sono diversi tipi di integratori a base di papaya. Ci sono integratori alimentari che hanno solamente la papaya al loro interno e invece integratori che hanno più principi attivi che permettono di ottenere più benefici.

Vedi ad esempio l’ultimo prodotto di cui abbiamo parlato che permette di avere benefici ulteriori a quelli che possiamo raggiungere unicamente con la papaya. Ti ricordiamo perciò quanto è importante assumere un prodotto che possa realmente aiutare il tuo organismo. Quindi quando scegli un integratore alimentare non essere mai impulsivo ed insieme al tuo medico vaglia il prodotto più idoneo per il tuo organismo.

Non dimenticare inoltre che sebbene l’integratore alimentare è sicuro nella maggior parte dei casi, c’è sempre una percentuale di possibilità di avere qualche effetto indesiderato o qualche alterazione se non seguiamo le perfette direttive sia del medico curante che dei vari prodotti.

Su ogni prodotto che tu sceglierai di acquistare troverai le corrette modalità di assunzione, non variarle per nessun motivo. Prendere più prodotto non ti aiuterà ad ottenere prima i risultati desiderati. Scegli perciò di agire consapevolmente con l’assunzione corretta di un integratore che porta reali benefici al tuo organismo.

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  • ✅ 9 INGREDIENTI per rafforzare il tuo sistema immunitario. Ingredienti a ALTO DOSAGGIO dalle proprietà riconosciute per rinforzare e sostenere naturalmente le difese immunitarie ✅ ECHINACEA è un rimedio naturale per rinforzare la difese immunitarie. ✅ PAPAYA ha riconosciute proprietà antiossidanti e di sostegno alle difese dell'organismo ✅ PROPOLI noti per i loro benefici nella prevenzione e aiuto nei cambiamenti stagionali.
  • ✅ ELEUTEROCOCCO Promuove le naturali difese dell'organismo. Aumenta la resistenza fisica e le difese immunitarie ✅ GINSENG: noto come tonico e adattogeno, il ginseng riduce lo stress fisico e mentale, diminuisce il senso di stanchezza e fatica ✅ VITAMINA C: riduce la stanchezza e la fatica, Protegge le cellule dallo stress ossidativo, migliora il sistema immunitario
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