Categories: Diete

Dieta macrobiotica

Origine della macrobiotica

La macrobiotica ha un origine antichissima orientale. Infatti deriva dalla divisione filosofica delle due principali forze che regolano l’universo e che sono antagoniste tra loro.

Le due forze antagoniste vengono definite yin e yang e a seconda delle applicazioni e del tema, possono rappresentare il caldo o il freddo oppure il nero e il bianco.
In questa dieta non esistono cibi o bevande proibite, ma esistono invece situazioni, contesti sociali, stagionali e molto altro che possono determinare quale cibo mangiare.
Tutto viene relazionato all’equilibrio tra lo yin e lo yang e a seconda anche di cosa si è mangiato ad inizio giornata, la sera per compensare l’equilibrio va mangiato qualcosa che ristabilisca l’ordine.

Come detto prima non esistono cibi proibiti, ma esistono degli scompensi che possono creare cibi di un certo tipo. L’alcol, i cibi piccanti, cibi acidi o zucchero.
Questi cibi infatti possono essere ritenuti opportuni per esempio in un momento di squilibrio derivato da un indisposizione fisica.

Il cibo più nutriente per la macrobiotica

Il cibo più nutriente e con il maggiore apporto che però non ha impatto per la natura, è considerato quello alla base di cereali integrali. Poi possiamo fare un esempio con le verdure di stagione auto-prodotte in casa.
Frutta e legumi vengono consumati moderatamente.
Il sale marino integrale è usato moltissimo.

Share
SaluteBenessereDiete.it

Comments are closed.

Recent Posts

Come fare una Lunch Box

Ricette da portare al lavoro per una lunch box perfetta Pranzare in ufficio ormai è una consuetudine per la maggior…

6 giorni ago
Cronometro sportivo, come sceglierlo

Cronometro sportivo, come sceglierlo

Cronometro sportivo per dimagrire Come spesso viene ribadito all’interno di questo sito, l’integrazione alimentare, insieme ad una corretta dieta, è…

1 settimana ago
Come scegliere l’accorcia barba

Come scegliere l’accorcia barba

Miglior accorcia barba Negli ultimi anni portare la barba ormai è diventata una moda, e sempre più uomini adotta questo…

2 settimane ago
Tapis Roulant, guida alla scelta

Tapis Roulant, guida alla scelta

Se siete arrivati alla nostra guida su come scegliere il miglior tapis roulant da casa per le vostre esigenze, molto probabilmente…

3 settimane ago
Cyclette, guida alla scelta

Cyclette, guida alla scelta

Se siete arrivati alla nostra guida su come scegliere la migliore cyclette da casa per le vostre esigenze, molto probabilmente…

3 settimane ago
Come scegliere la migliore piastra onde

Come scegliere la migliore piastra onde

Esistono svariati modelli di piastre a onde, ogni modello con caratteristiche specifiche per la tipologia di capello che uno possiede…

4 settimane ago