Category Archives: Diete

Dieta macrobiotica

Origine della macrobiotica La macrobiotica ha un origine antichissima orientale. Infatti deriva dalla divisione filosofica delle due principali forze che regolano l’universo e che sono antagoniste tra loro. Le due forze antagoniste vengono definite yin e yang e a seconda delle applicazioni e del tema, possono rappresentare il caldo o il freddo oppure il nero e il bianco.… Read More »

Dieta mediterranea patrimonio dell’umanità

La dieta mediterranea proclamata patrimonio dell’umanità per unesco  Il comitato intergovernativo dell’Unesco per la salvaguardia del patrimonio culturale, si è pronunciata per 51 candidature di patrimoni immateriali dell’umanità e in particolare sulla dieta mediterranea, inserendola nella famosa lista. L’iter è iniziato 4 anni fa è ha preso finalmente vigore nel 2009 e ha consentito di accreditare l’equilibrio, l’incontaminazione… Read More »

Dieta dimagrante, aspetto psicologico

Dieta dimagrante e legami con la psicologia del cibo Molti di noi sono passati per un periodo in cui abbiamo sentito la necessità di essere più in forma, poter indossare vestiti che non indossavamo più da tempo o semplicemente non abbiamo mai indossato. Il nostro corpo tende a modificarsi e pensiamo che questo succeda senza che la nostra… Read More »

Dieta ingrassante per prendere peso

Cos’è una dieta ingrassante In termini medici e nutrizionali, viene comunemente definita con il termine “dieta ingrassante” (o “dieta ipercalorica”) il particolare regime alimentare il cui fine principale è quello di aumentare considerevolmente l’indice di massa corporea del paziente (abbreviato IMC, anche definito BMI). Dunque, le diete che rientrano in questa categoria sono indirizzate ad un aumento del… Read More »

Dieta settimanale

Dieta settimanale per perdere peso e dimagrire Con l’arrivo dell’estate quasi tutti cominciano a preoccuparsi un pò di più di quei chili accumulati nel periodo invernale, quello che ci vuole è una dieta settimanale per depurarsi e smaltire l’eccesso. Ovviamente non dimenticate di bere almeno 2 litri di acqua naturale (non gassata) al giorno aiuta a drenarsi e toglie… Read More »

Crononutrizione, il momento giusto per mangiare

Crononutrizione, quale momento è giusto per mangiare o per lo spuntino?  La crononutrizione è quella sezione delle diete che spiega qual’è il momento giusto per i pasti in una dieta e quale per uno spuntino. Infatti molti elementi nel nostro corpo, vengono prodotti quando mangiamo. E’ bene regolare la produzione di questi elementi per la loro produzione solo… Read More »

L’importanza di bere molta acqua durante una dieta

Importanza di assumere acqua in abbondanza durante una dieta dimagrante Un recente studio che è stato confermato da due università Californiane ha stabilito che bere molta acqua aumenta il senso di sazietà e influisce sulla regolazione dell’organismo. E’ infatti stato appurato che un apporto di acqua di almeno 1 litro di acqua al giorno ha degli effetti benefici… Read More »

Dieta Protal, dimagrimento graduale

Uno dei metodi divenuti più famosi al mondo per dimagrire è sicuramente la famosa dieta Protal, che in realtà non porta il nome del suo inventore, anche se il nome del dottor Pierre Dukan non è certo sconosciuto alle masse. Dieta basata sul consumo di proteine in modo particolare, divenuta un “must” anche tra le star americane che… Read More »

Dieta a zona, considerazioni dagli USA

Dieta a zona studio americano, obbiettivi per perdere peso e dimagrire La dieta a zona è definibile come una vera e propria strategia volta a raggiungere obbiettivi. E’ stata ideata negli Stati Uniti. Si basa su criteri che poi sono stati col tempo confermati da studi scientifici di molte università Americane ed Europee. L’obbiettivo da raggiungere ovviamente è… Read More »

Dieta veloce per la pancia dell’uomo

Dieta veloce dimagrante per pancia uomo Premesso che il consiglio più grande che potete ricevere è di consultare un dietologo per farsi prescrivere una dieta dimagrante che si adatti perfettamente al proprio organismo, una dieta dimagrante veloce deve includere comunque i fattori seguenti: Aumento del dispendio giornaliero di energie, e diminuzione dell’apporto di grassi e calorie in eccesso… Read More »