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Salute Benessere Diete - consigli guide e approfondimenti

Benvenuti su questo sitoBenvenuti nel sito di riferimento Italiano per raggruppare tutti i principali approfondimenti e guide per salute, benessere e diete. Verranno trattati argomenti sulla base delle conoscenze già diffuse e verrano dati alcuni consigli. Ma va premesso che l'unica decisione finale su cosa è meglio per noi, è quello di consultare sempre un medico e di chiedere ad esso se quanto letto su siti internet come il nostro, è adatto al proprio organismo.

Vogliamo dare delle indicazioni su cosa è di sicuro da fare o non fare, come per esempio nel caso dell'obesità e nel caso di diete poco equilibrate.
Il benessere di una persona è una cosa seria e sarà tale, solo se il nostro organismo e la nostra salute mentale sarà in equilibrio.

Diete vegetariane, diete macrobiotiche, diete orientali. Raggrupperemo quanto più possibile per la conoscenza di tutti.

Leggete gli articoli e gli approfondimenti che sono presenti su questo sito, e potrete trarre spunto quando chiederete un consiglio al vostro medico personale.

 

Che cosa è la Dieta

DietaLa dieta è quel complesso di cibi e bevande che vengono assunte da animali e esseri umani. Una dieta nel mondo delle persone, può rappresentare quel complesso di cibi e bevande vengono scelti per dimagrire, ma può anche essere orientato ad al raggiungimento di una maggiore prestanza fisica, cosa che normalmente si verifica con attività agonistiche.

La dieta è influenzata da diversi fattori come la reperibilità delle sostanze nutritive, in relazione alla vita che una persona ha e ai fabisogni conseguenti. E' influenzata anche dall'igene, dalla religione e dalla cultura. (per esempio nella religione mussulmana è esclusa l'assunzione di carne di maiale). Infine anche dalle proprie convizioni personali come per esempio nel vegetarianismo.

La dieta negli uomini si riflette sulle necessità sia sostanziale chee di tipo energetico, oltre che le fattori e situazioni di vita e abitudini alimentari che a cui la persona si sottopone.. Costituisce quindi, assieme con le particolarità metaboliche individuali il peso corporeo.
La dieta quindi è influenzata da numerosi tipologie di elementi, tra cui:
dalla possibilità di reperimento di sostanze nutritive (che sono adatti al  metabolismo umano) nell'ambiente di vita (es. popolazioni che vivono in prossimità del mare hanno una dieta ricca di pesce...)
da consuetudini igieniche, di cultura e religiose (es. divieto di mangiare carne di maiale per i musulmani e gli ebrei, o di mangiare carne bovina per gli indiani...)
dalle capacità economiche, le abitudini, le preferenze, le ideologie o scelte alimentari (es. vegetarianesimo, pescetarianismo).

 

Definizione di salute

Definizione di saluteLa salute è determinata dall'armonia del completo benessere fisico e psichico dell'intero organismo. Non è quindi solo determinata dall'assenza o meno di disturbi o malattie. La salute è considerata un diritto ed è a monte di tutti gli altri diritti. Secondo l'organizzazione mondiale della sanità, ogni stato non deve solo prendersi carico della gestione del sistema sanitario nazionale, ma deve anche provvedere a promuovere abitudini, sistemi e azioni che possano portare ad un aumento del benessere collettivo.

Nell'antichità con i Greci e in innumerevoli altri luoghi e religioni, il benessere e salute di una persona si credeva venissero da volontà divina o magica.

Solo nei tempi più recenti della storia con la nascita del concetto bio-medico della scenza, si ha una concezione più realistica di questo aspetto della vita.

La traduzione di dichiarazioni di principio in strategie operative costituisce da sempre un processo complesso e difficile soprattutto quando le implicazioni per l'azione richiedono il cambiamento del nostro modo di pensare e di agire. In questo senso per dare un impulso significativo al perseguimento della salute da parte dei governi, ai diversi livelli,

 
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